原标题:
小满
---欧阳修
夜莺啼绿柳,皓月醒长空。
最爱垄头麦,迎风笑落红。
小满(grain buds)是夏季的第二个节气。寒来暑往是气候,鸟语花香是物候,小满是一个表征物候的节气。其关注点不在气,而在物。“小满者,物至于此小得盈满。”所以小满也是最接地气的节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟。今年北京时间5月21日,小满来,麦渐熟。
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小满三候
一候苦菜秀
小满虽然预示着麦子将熟,但毕竟仍然处在一个青黄不接的阶段。在过去,百姓们在这个时候往往以野菜充饥,苦菜也是中国人最早食用的野菜之一,苦中带涩,涩中带甜,新鲜爽口,清凉嫩香,营养丰富,含有人体所需要的多种维生素、矿物质等,具有清热等功效。
二候靡草死
靡草是一种喜阴的植物。小满节气,全各个地开始步入夏天,而靡草死正是小满节气阳气日盛的标志。
三候麦秋至
第三候原为小暑至,后《金史志》改麦秋至。麦秋的秋字,指的是百谷成熟之时。因此,虽然时间还是夏季,但对于麦子来说,却到了成熟的“秋“,所以叫做麦秋至。
小满祭蚕
相传小满为蚕神诞辰,因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主,南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得,所以我国南方农村养蚕极为兴盛,尤其是江浙一带。
蚕是娇养的“宠物”,很难养活。气温、湿度,桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养,古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成,因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。
小 满 会
中原地区还保留着小满日赶集的传统,称为“小满会”。小满当日或错后一两日的集市,热闹喧天,仿佛是庄稼人的“嘉年华”。
对于孩童来说,可以在“小满会”的集市中疯跑、闲逛、看热闹,还可以缠着大人买玩具和小吃。火烧、油条、花米团、水煎包、胡辣汤……那些小吃摊儿,是孩子们关于“小满会”的童年记忆。大人们眼看就要卖力气收麦子了,也正好趁着“小满会”打打牙祭、解解馋。
小满,写照着人们对于籽粒的那份殷切。“小满谷,当年福。”以五谷为养,便以作物的籽满粒足为满足。
中央广播电视总台养生提示
小满这个时节气温明显增高,降雨也明显增多。从小满开始就要注重防湿。内湿重的人脏腑功能不强,此时最容易影响脾胃。建议购买除湿机降低室内空气湿度,或打开空调除湿功能。注意千万不要淋雨或湿衣着身,不要贪凉卧睡。很多人这个时候不想吃饭,肠胃不适,就是因为脾不堪重负,无法运化食物,易形成肠胃炎症。若再遇凉风,表湿不散,就易腹泻。
推荐藿香正气水解表和中。平时肠胃功能不好此时又加重的,推荐服香砂平胃丸调理。小满节气时人的阳气壮满,但自此时至秋季,身体易出现上实下虚的现象,故建议肾虚的朋友服用地黄丸调理。阴虚者服用六味地黄丸,阳虚者服桂附地黄丸。
保健穴位推荐:足三里(双侧)合谷(左侧)神门(双侧)太溪(双侧)复溜(双侧)。每个穴位每天点揉300次左右。
小满一词,虽为节气
但用于比喻人生,亦为巧妙
不满,则空留遗憾
过满,则招致损失
清丽而静 和润而远
小满,才是人生最好的状态
* 部分素材来自网络