二十四节气是中国人的时间哲学，蕴含了中华民族悠久的文化内涵。“风吹一片叶，万物已惊秋”。立秋悄然而至，养生正当时。来央视频观看由娃哈哈冠名的《国之大雅·二十四节气》立秋篇，发掘中华“二十四节气”的文化价值，开启趣味互动养生之旅。

弘扬中医药文化

品林黛玉同款香薷饮

跟随总台记者王冰冰和主持人苗霖，《国之大雅·二十四节气》立秋篇带领观众探索博大精深的中医药文化，体验古人的养生之道。中医养生的四大基石是情志、饮食、起居、运动，中医养生学认为阴阳平衡是人体健康的法则，平衡则百病不生，失衡则杂病丛生。

节目中，王冰冰和苗霖来到了位于杭州的胡庆余堂，这里全面继承了宋代官方制定的《太平惠民和剂局方》制药技艺和行业规范，在被誉为“江南药王”的中医药殿堂里，给大家开出秋季饮用的养生良方香薷饮。 

“香薷饮”不仅能祛暑化湿、发汗解表，同时还能预防感冒。文学名著《红楼梦》中，林黛玉去了趟清虚观后，半因心事，半因暑热，出现中暑的症状，服用的正是解暑汤香薷饮。香薷饮没有药饮的苦味和姜汁的辛味，一口下去像喝凉茶，味甘甜，留余味。观看节目，解锁香薷饮具体做法。

“种草”八段锦

提倡科学养生方式

立秋时节，还要注意早睡早起，收神“蓄阴”。适量运动，内敛“护阴”  。可以选择一些轻松平缓、活动量不大的项目，娃哈哈·《国之大雅·二十四节气》立秋篇带观众体验被越来越多年轻人“种草”的八段锦，将流行趋向与传统文化进行有效衔接，从而形成与年轻人更深刻的情感共鸣。

古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。现代的八段锦，在内容与名称上都有所改变。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

中医认为“秋内应于肺”，肺为“娇脏”。八段锦的一些招式就很适合养肺，调理脾胃，听说八段锦还有美容养颜的功效？关注节目为您揭晓答案。

八段锦在年轻人中悄然流行，通过对传统文化的发扬，使大家对养生的认识变得更为科学，找到更适合自己的养生方式。

立秋时节探寻药草中的奥秘，习一段养生八段锦，饮一瓶助力全民亚运的娃哈哈晶钻水，纯净甘甜，品质好水，珍耀亚运每一刻，为运动健儿加油助威。

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